最近一段时间，经我治疗的大大小小的斑秃、全秃病友陆续长出浓黑的头发，故分享经验给大家。

1、宜早睡，要睡好。

睡眠对于斑秃的治疗非常重要，有时可能起着决定性作用！睡子午觉（晚上11点前入睡，早上7点前起床，中午12－13点要小睡30分钟左右）。

2、心情好，压力小。

脱发与不良情绪及压力过大有密切关系，需要自已去调节，去学习。中药对心烦易怒等不良情绪有一定的调节作用。不妨看看我的文章：爱自己十大方法。脱发或许是身体给你的一种信号，表明你过去一段时间里，你的生活、工作等方面可能出现了一些问题，需要你去调整。推荐一本书：《生命的重建》。

3、坚持治，可治愈。

斑秃可治愈，时间大约为3－36个月左右。期间要根据身体情况调整治疗方案。大约2－4周复诊一次。病情稳定，可网上复诊。

４、饮食当，身体健。

临床上见到比较多的脱发病人冬季畏冷，四肢冰冷难温，舌淡，苔白，脉沉。此为虚寒体质。尽量避免进食寒凉食物，建议戒水果（大多水果偏寒性）、凉茶、冷饮。

５、适运动，远空调。运动可以调动人体阳气，宜微微汗出为度，但不可经常过度运动，全身大汗淋漓，汗出伤阳，体虚之人慎之又慎！空调阴寒，易伤阳气，阳虚之人尽量远离，或多加衣物！

６、做火针，中医调。成人斑秃比较难治疗，生发比较慢，加用火针治疗可显著缩短疗程。各种证候明显时，以服中药为主，病情稳定后，可改成丸剂或膏方来治疗。

医生，什么是斑秃？

斑秃，俗称“鬼剃头”，分斑秃、全秃和普秃。

典型病例1（女，23岁，全秃1年余）

治疗前

2015年7月6日　南方医院首诊

全秃1年余。多家医院求治经历。朋友介绍来诊。二便调，纳差，难入睡，梦多，易醒，心烦易怒，月经正常，冬季畏冷，四肢冰冷难温。舌淡，苔白，边有齿印，脉沉。考虑肝郁脾肾阳虚，予疏肝温阳补肾健脾，局部火针治疗。

2016年4月南方医科大学中西医结合医院复诊

长出很多黑色头发。

2016年10月5日复诊

头发基本长全，右侧余留一小块脱发区。

典型病例2（女，6岁，普秃）

3月7日首诊：儿童全秃

幼儿全秃，往往原因不明，很难治疗。今年3月份有2例外地全秃幼儿前来治疗。很困难，但在家长的支持与信任下，终于看到了希望。现将其中一例的诊治过程分享如下。分享的目的是希望家长们能够坚定信心，相信医生 ，坚持治疗！

凡某，女，６岁，普秃１年，多家医院治疗近１年，未见改变，2016年3月7日从东莞远道前来南方医科大学中西医结合医院皮肤科就诊。二便调，纳差，眠一般，舌淡，苔薄白，脉细。考虑为脾虚，予参苓白术散加减治疗。外用复方归脂生发酊外涂。

3月17日网络复诊

6月26日网络复诊

有白发生长。

7月19日网络复诊

8月4日网络复诊

白发易脱落，母亲着急，信心不够，坚定信念，继续治疗。

9月28日网络复诊

诉这几天有看到细细的很少的黑色头发但轻轻扯就掉，不牢固，胃口不是很好。少量黑发生出，患者家属看到希望！

11月4日网络复诊

药服完了，头发长了好多，变黑，也很好。

看到孩子在治疗过程慢慢发生的改变，自己也觉得很欣慰。这么好的结果，也离不开这两位孩子的家长的坚信与坚持，以及孩子的配合。希望每一个斑秃的朋友，能够坚持治疗，或许是半年，或许是２年，或许更久，只要你坚持，就会有希望。