有位妈妈带孩子来工作室找我，问我“我家宝贝今年都满四岁了，还经常尿床，这正常吗？有办法可以防治吗？”

确实，小儿遗尿是很令家长们烦心的事，而且严重时还会危害孩子的身心健康，可直接导致孩子们缺乏自信心、处事能力差、焦虑等。

小儿遗尿是指3岁以上的小儿睡觉时还会不自觉将小便尿在床上，又称“尿床”。西医对此病大多束手无策，所以基本上都是采用中医治疗方法。

给孩子辨证开了点调理的方子后，还建议孩子妈妈平时做点食疗方，可预防小儿遗尿，这里和大家分享一下，希望对大家有用。

1、白果豆腐皮粥

白果10g、豆腐皮50g、大米适量，同煮成粥。

此食疗方适用于脾肺气虚所致的小儿遗尿。

2、山茱韭菜饮

山茱萸15g洗净熬煮20min左右，再加入韭菜30g同煮沸，取汤汁当茶饮。

此食疗方适用于症见尿液多，面色苍白，头晕的小孩。

3、猪小肚炖仙枣

大枣、荔枝各30克，仙茅、金樱子各10克，猪小肚1只。将猪小肚切开洗净，把上述材料洗净放入猪小肚里炖煮，加适量调料。每日1次，连吃3-6天。

此食疗方适用于小儿肾虚所致遗尿。

肾气不足的小儿平时还可多吃具有温补固涩作用的食物，如山药，糯米等；小儿肝胆火旺可多吃有清补作用的食物，如豆腐，银耳等。

日常也要注意孩子护理，如晚餐宜吃稍干的饭，减少摄水量；少吃辛辣刺激性食物，避免大脑皮层功能失调，加重遗尿。

如果食疗没办法解决遗尿问题，严重时应及时就医，医生会根据孩子的病因，配合不同的治疗方法，治疗效果才更好。

家长们生活中多关心孩子的身体状况，遇到小儿遗尿也不要打骂，影响孩子的心理健康，希望上述健康知识对大家有用！